健康来吧五行健康是一套适合全民健身的练方法，它包含了五个动作，分别代表了金、木、水、火、土五行元素。起势时，双臂自然下垂，身体放松，心态平和；动作要点是根据五行特点进行练习，如金行动作要以收拢为主，木行动作要以伸展为主，水行动作要以柔和为主，火行动作要以跳跃为主，土行动作要以平稳为主；呼吸要点是在动作过程中，要与动作的变化相配合，金行动作要以吸气为主，木行动作要以吐气为主，水行动作要以自然呼吸为主，火行动作要以急促呼吸为主，土行动作要以深呼吸为主。综上所述，健康来吧五行健康的起势、动作和呼吸要点都是根据五行元素的特点来设计的，通过正确的动作和呼吸，可以帮助人们达到全身运动、放松心态、增强体质的健康效果。

一、五行歌词

歌词全文为:

生命就像风与水

在宇宙中轮回

是风是水不重要

健康快乐才是目标

蹦蹦跳跳快乐又逍遥

晚上才能好睡觉

每天早晚各一次

健康天天有进步

风有风的自在

水有水的逍遥

是风是水不重要

健康快乐才是目标

蹦蹦跳跳每天一小时

所有药物不用服

每天早晚各一次

健康天天有进步

生命就像风与水

在宇宙中轮回

是风是水不重要

风有风的自在

水有水的逍遥

重要的是活着的每一天都要获得健康快乐

健康就是宝

健康有钱买不到

你若要健康

来跳五行健康

健康就是宝

健康有钱买不到

你若要健康

来跳五行健康

二、孙本新五行一天做几次什么时间做最好

答：2次早上7点18点【五行生克制化宜忌】水旺得土，方成池沼。水能生木，木多水缩；强水得木，方泄其势。水能克火，火多水干；火弱遇水，必不熄灭。水赖金生，金多水浊；金能生水，水多金沉。

三、五行的原理

五行健康是根据中医理论为了是人体活血通脉而设计的，是中医的一种锻炼方法,有强身健体、舒筋通络的作用,坚持每天做五行效果很好。五行健康体是一套简单易学的体，不仅能够给人带来娱乐，更能给人带来健康。对于各个年龄段的人都有好处。尤其是一种非常适合中老年做的一种体，因为老人不像年轻人可以做许多激烈有难度的运动了，选择一些比较柔和的方式比较适宜，中老年人长期练习五行健康体，能活动筋骨，让自己看起来更加的精神。

五行健康是体的一种，现代人吃得太多、太好，又缺乏运动，五行健康的动作相对而言是相当的简单易学。