亥时出生的人会克人吗(掌控欲/冷静理智的特点)
亥时出生的人并不一定会克人。他们的掌控欲和冷静理智的特点并不决定他们是否会克制他人。克人与否取决于个人的价值观、道德准则以及情感智商。掌控欲和冷静理智只是个人性格的一部分,不足以确定一个人是否会克制他人。因此,无法通过亥时出生的人的特点来绝对准确地回答是否会克人。
亥时出生的人会克人吗
那么几点该睡觉呢,我们从十二时辰来分析一下。晚上9点到11点属于亥时,是二更天,又叫人定。在这个时间段内人一定要安定下来,准备准备差不多要洗洗睡了。11点以后到凌晨1点属于子时,是三更天,夜半三更,这时候是要睡着的,就是说11点之前入睡才不算熬夜。不管几点睡觉,是不是睡足了8个小时就不伤身体了呢?答案肯定不是。
有人说我晚睡晚起,睡眠时间够了呀。
昼夜颠倒交替,这种睡眠形式的人,无论睡多久都有睡眠不足的感觉。生物钟混乱会导致起床后许久精神不振,头脑不清晰。而且长期晚睡的人容易出现眼圈发黑、眼袋突出、面容晦暗、皮肤松弛,严重影响外貌感官。对于大部分普通人来说,睡得晚,往往就意味着睡眠不足。
什么才算是良好的睡眠?好的睡眠,有两个要求:有规律+睡得饱。每个人所需要的睡眠时间是不同的,小孩子可能要睡足10小时以上,而多数成年人则需要睡够7-9小时。
假定你需要睡够的时间为8小时,那么:晚上11点睡,早上7点起床,睡了8个小时,白天精神好,不会动不动想打盹,就算是良好睡眠。有人说,我是想11点之前就睡觉,但是睡不着怎么办?
我这里有必要讲一下阴阳寤寐图。人体内的阴阳运行控制着我们的睡眠和觉醒。
当我们入睡时,阳入于阴,阳气潜藏,体表失去阳气的护卫,这时我们需要盖上被子以免受凉。当我们早上醒来时,阳出于阴,散布于周身,这时我们头脑清晰、身体灵动、充满生机。当我们的阴阳出入出现障碍时,就会出现想睡而睡不着,或者白天嗜睡困倦的情况。如果是失眠睡不着,那就是阳不入阴,解决了阳不入阴的问题,就解决了失眠的问题。
两个简单易行的方法
一.滋阴法
滋阴涵阳。增加阴的能量,以涵养不归藏之阳气。
具体的方法可以在晚上9点之后,用60℃温水冲一个鸡蛋黄服下,有条件的话,可以用酸枣仁30克打碎熬汤,放至60℃时加一个蛋黄,搅匀服下。
二.潜阳法
直接将亢奋于外的阳气往体内潜藏,具有很好的潜阳安神助睡眠的作用。
具体方法:在睡前1小时泡脚,并足底涌泉穴各10分钟,用棉签头或火柴棒耳廓部位耳甲腔、耳甲庭各十分钟。
如果失眠十分顽固,以上方法解决不了,就需要找中医生调一下脏腑阴阳,可以很快找回久违的好睡眠。
其实,良好的睡眠就是最大的养生,人生的失控,也往往是从不断推迟的入睡时间开始的。
就像一部运行缓慢不断卡顿的手机,重启一下可能会有意想不到的效果,而良好的睡眠就是我们身体的重启,删除冗余,轻装上阵,开启精彩人生。
其实吧,很多熬夜的人明明知道症结在哪,却不敢转身直面自己。
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